Sturmfrei – und jetzt?
Kennst du das?
Endlich ist niemand da.
Du hast Zeit für dich.
Sturmfrei.
Und plötzlich geht es los:
Yoga?
Wellness?
Sport?
Ein schönes Buch?
In Ruhe einen Kaffee trinken?
Oder doch lieber schnell den Haushalt machen?
Am besten alles.
Ich kenne das von mir. 🫣
Aus der freien Zeit für mich wird ganz schnell eine kleine To-do-Liste.
Dabei darf freie Zeit einfach frei sein.
Vielleicht hilft es, erst einmal gar nichts zu entscheiden.
Durchatmen. Ankommen.
Und dann nur eine Sache auswählen.
Vielleicht möchtest du eine Stunde Yoga machen.
Vielleicht möchtest du einfach auf dem Sofa liegen.
Vielleicht ist heute genau der richtige Tag für ein langes Bad.
Eine Sache. Ein Zeitrahmen. Kein Müssen.
Und wenn dir währenddessen noch zehn andere Ideen kommen?
Schreib sie auf. 📝
Dann hast du beim nächsten Mal schon eine kleine Sammlung:
Das könnte ich machen, wenn ich wieder Sturmfrei habe.
So musst du deine kostbare freie Zeit nicht damit verbringen, herauszufinden, wie du sie am besten nutzen könntest.
Du darfst sie einfach erleben.
🌿 Ein Moment für dich
Wenn du das nächste Mal Sturmfrei hast, frag dich nicht:
„Was könnte ich jetzt alles für mich tun?“
Sondern vielleicht einfach:
„Wonach ist mir gerade?“
Und dann mach genau das.
Für heute reicht eine Sache.
